这段内容经过修改后保持了原有的意思，以下是修改后的版本：
为什么我们看过的东西会忘记？考试前的突击学习真的有效吗？听莫扎特的音乐能变聪明吗？《考试脑科学：脑科学中的高效记忆法》及其续作《考试脑科学2：记忆、压力、动机的脑科学真相》中，东京大学教授、脑科学研究者池谷裕二用通俗易懂的语言，分享了关于大脑运作的奇妙故事，帮助我们科学地解决记忆难题、压力问题以及动力不足等问题。
需要注意的是，不要被书名中的“考试”二字所局限，以为这本书只关于如何成为优秀的“小镇做题家”。其实它所涵盖的范围远不止如此。
当我们了解大脑的运作机制，如长期记忆存储部位——大脑皮质的角色、海马体的标准，以及压力对大脑的影响等，我们可以将这些知识运用到考试、学习和日常生活中，从中收获意想不到的成效。
人脑中存在长期记忆和短期记忆。保存长期记忆的部位是大脑皮质，它相当于人脑的“硬盘”，可以存储我们已经记住的知识。我们如何判断哪些信息应该被存储为长期记忆呢？这就需要海马体的参与。
海马体，作为人脑中的“关卡检查员”，负责判断信息的价值，决定是否将其运送到大脑皮质内长期保存。这样的过程通常需要一段时间，除了极个别情况外，一般不会一次性通过。
那么，什么样的信息更容易通过海马体的呢？是通过明天考试的英语单词，还是古罗马皇帝的名字？很遗憾，这些都不容易通过。海马体的标准是“该信息对生存而言是否不可或缺”。
其实，人脑的设计机制就是为了能够忘记大量信息。当我们面对考试时，即使我们忘记了之前努力记住的知识，也不必过于沮丧，因为这是我们大脑的天然机制在起作用。只要持续不断地将信息传送给海马体，让它感受到“这是必要信息”，就有可能将其保存为长期记忆。
除了反复记忆外，我们还可以利用其他方法来提高记忆力，比如使用情感记忆法。想象一下经历种种困难后终于成功的历史人物，设身处地地感受他们的情感，这样大脑就会牢牢记住这个知识点。保持适度的紧张感也是提高学习效率的关键。
还有一个有趣的现象是“莫扎特效应”，即听了莫扎特的音乐后能让人变聪明。研究表明，只有莫扎特的音乐才能产生这种效果，其他音乐家的作品则没有这种功效。这是因为莫扎特的音乐能够协调人的左右脑，从而产生暂时的智力提升。
我们还可以通过适应环境来减轻压力对大脑的影响。当大脑适应了新环境后，即便受到压力激素的影响，能力也不会下降。赞美和鼓励等外在动机也有助于提高我们的积极性。尽管有时候外在奖励的过程可能比较复杂且需要耐心和坚持阶段性奖励的重要性不可忽视其能够保持和提升工作的准确率或实现目标的成功率为了提升干劲甚至可以先行做出实际行为可以更快让人变得专注达到工作或是实现目标的最开始做起不断努力到达更容易达成的阶段性目标并不断从中收获成就感能够激励我们不断前行小建议包括试着让身体动起来让大脑不断被激活形成良性循环作者认为身体先行动然后再逐渐唤醒大脑可以提高效率结束忙碌生活后能反思自己和在关注的东西也是提高效率的方式之一推荐阅读考试脑科学脑科学中的高效记忆法了解人脑的生理规律能有效提高学习与记忆的效率不断在实际中运用这些原理和知识会让我们的学习更加高效省力 。以下是经过修改后的文案，保持了原有意思和风格，同时满足其他要求：
《脑科学奥秘：记忆、压力与动机的真相探索》这本书，深入探讨了脑科学前沿研究与实验的成果。它通俗易懂地讲解了人脑如何“记住与遗忘”的原理，展现了人脑筛选和存储信息的奇妙机制。书中不仅阐述了大脑的这些神奇功能，还分享了如何利用这些功能，通过巧妙的方法将“长期记忆转化”的技巧传授给读者。
对于常见的学习难题，如“记忆困扰”和“动机不足”，本书从脑科学与心理学的角度出发，给出了科学的建议。这本书既是一部针对学生和职员复习备考的高效应试指南，也是一部揭示大脑秘密的科普读物。它能帮助读者了解大脑与自我之间的深层联系，提升认知层次。
《脑科学奥秘》还围绕记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素，结合脑科学研究成果和作者的实际经验，讲述了大脑无意识活动的规律。本书还介绍了如何运用这些规律来提高记忆效率、激发学习动机以及缓解压力的技巧。无论你是学生、上班族还是任何希望了解大脑奥秘的人，这本书都将为你带来全新的视角和深刻的启示。