体态与仪容，是每个人外在形象的展现；礼仪，则是我们言行举止的规范。或许有人会认为：仪态与礼貌，只是给别人看的表面功夫，何必拘泥于细节，不如放纵自我，活得自在无拘。现实生活中的真实情况真的如此吗？答案显然是否定的。
生活在这个人情世故的社会，我们不得不承认，遵循一定的规则和礼仪是必要的。没有人愿意与那些不重视人际交往规则的人打交道。几千年的长幼有序，已经形成了社会的固有秩序。若没有规则和礼仪的约束，文明又何从谈起？即便是看似简单的猩猩，它们之间也存在着社会关系。作为人类，我们更需要在追求生活品质、工作顺利以及事业晋升的道路上注重自己的形象与礼仪。
或许有人会说自己天生就是这样，无法改变，但这样的想法却忽视了改变的可能性。让我们看看那些站在成功顶端的人吧，他们的成功并非天生而来，而是通过个人魅力和不断努力所获得的。气质与才华并非一蹴而就，而是需要后天的努力和学习。尽管父母的基因给予了我们一定的基础，但真正的成功还需要我们自身的努力和坚持。
外在的形体与内在的修养同样重要。优雅的体态、落落大方的姿态以及有气质的神情，都是外在的表现。而内在的学识、教养以及温文尔雅的谈吐，则是我们内在的修养。无论是在家庭还是事业中，形体礼仪都能增强我们的地位和核心竞争力，使我们成为更受欢迎的人，让工作更加顺利，家庭更加幸福。
虽然外貌无法改变，但是不雅的体态却会对人的形象造成很大影响。在生活中，有的人原本拥有美丽的外貌，却因为不雅的体态而使形象大打折扣；而有的人可能相貌普通，但通过良好的举止和谈吐，却能给人留下深刻的印象。我们应该时刻规范自己的行为，从内到外树立良好的形象，首先做到不失礼于他人。如果能让自己看起来更加优雅气质，那将是锦上添花。
要想在生活和工作中取得成功，仅仅依靠才华是远远不够的。我们还需要用恰当合理的方式与人沟通交流，赢得别人的尊重。礼仪的基本原则就是体谅和尊重他人。了解和掌握形体礼仪，并恰当地应用它，有助于我们完善和维护个人形象。这将使我们在生活中左右逢源，事业蒸蒸日上。