灰指甲：了解、预防与治疗
灰指甲，又被称为甲癣，是一种由真菌感染引起的指甲疾病。它常常在足部的大脚趾和小脚趾上发生，也可能影响其他部位的指甲。若不及时治疗，可能导致指甲变厚、变形，甚至引发疼痛。这是一种传染性很强的疾病，因此在霉菌交互感染的情况下也可能影响他人。
如何判断自己是否得了灰指甲？
1. 指甲分层及变色：当真菌侵入指甲后，大量角质层在甲床内堆积，使得甲板变得浑浊并可能分层。早期患者的甲板上可能出现或白色的小点或片状。
2. 指甲变形及甲板肥厚：当甲板下堆积了真菌和增生的角质物，甲板的远端可能明显高出近端，呈现翘起状，并可能出现纵向或横向的深沟。
3. 指甲表面凹凸不平且甲板变脆：甲板下堆积的角质层使甲板变得粗糙、凹凸不平。角质蛋白可能被细菌分解，导致指甲缺乏弹性，容易脱落。
那么，灰指甲是由什么原因引起的呢？
1. 直接或间接感染真菌：灰指甲主要由真菌的传染引起。常见的交叉传染多发生在群居生活环境中，如学生宿舍、家庭生活等。
2. 环境因素：高温高湿是灰指甲发生的重要条件，因此夏季和雨季是灰指甲的高发期。
3. 外力挤压：鞋子过紧或长时间坐站可能增大脚部前掌受力，导致指甲变形或甲床与指肉剥离。
4. 受伤或损伤：指甲受到创伤后，可能会导致真菌感染。
5. 自身抵抗力较差：抵抗力差的人群，如久服某些物者，更易患灰指甲。
6. 美甲不当：美甲过程中使用的指甲油可能含有化学物质，引发指甲周围的皮炎，增加患灰指甲的风险。
在日常生活中，如何预防灰指甲的出现？
1. 保持个人卫生：避免用手抠脚，不与家人共用洗脚盆、擦脚布、拖鞋等生活用品。修剪指甲时，不要剪得太短太深。
2. 注意鞋袜选择：选择透气性好的鞋子，如帆布或真皮鞋，袜子以纯棉为佳。
3. 均衡饮食：多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，补充微量元素。
4. 坚持健康生活习惯：不熬夜、保持良好的作息、积极锻炼身体。
5. 预防手足癣：灰指甲与手足癣有密切关系，因此要重视并预防手足癣的发生。
济南肤康医生提醒：怀疑自己得了灰指甲时，不可大意，一定要尽快去医院就诊。只有明确疾病类型后对症用，坚持足量、足疗程用，才能尽早恢复健康，避免家庭内的交叉感染。
【来源：鲁网】
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