在情感交织的时光里，我们都曾陷入过一段难以挣脱的羁绊，一个深深烙印在心头的名字。面对这样的情感困扰，或许有人会选择果断地删除爱游戏的联系方式，或者狠心将其拉黑，以期能以此涤清心头的杂念。情感的归宿从非简单操作所能左右。删掉与拉黑，或许能在短暂的时刻减轻了内心的纷扰与苦痛，但长远来看，它们无法根治我们情感深处的创伤。
真正的忘却，是一种内心的解脱与放下。这不仅仅是肢体上的一个动作，更是一场心灵深处的历练。我们需要直面自己的情感，洞察内心的渴求，逐渐接受并释怀过去的记忆。
当试图通过删掉和拉黑来逃避某人的记忆时，我们实际上在回避自己的情感。我们害怕直面过去的伤痛与回忆，害怕正视自己的脆弱与依赖。逃避并非解决问题的良方。相反，它可能使我们更加纠结于情感的漩涡中，因为我们的情感并未得到真正的释放。
在此过程中，我们可以尝试采用一些方法协助自己走出情感的困境。比如，我们可以专注于自我成长与发展，提升自信与价值感。我们可以培养新的兴趣爱好，广交良朋，拓宽生活的领域。冥想、瑜伽等修身养性的方式也能帮助我们放松身心，减轻内心的重压。
我们应学会接纳自己的情感波动与反复。忘却一个人并非易事，它是一场心灵的洗礼。我们可能会经历痛苦、失落、愤怒等多种情感反应。这些反应是正常的心理过程，是内心试图释放和宣泄情感包袱的体现。当我们遇到情感波动时，无需过于自责或沮丧，而应学会宽容与接纳。